Vivez l'expérience de la sophro nature

Calme, douceur, bien-être, recentrage en alliant les bienfaits de la sophrologie à ceux de la forêt...tout simplement !

Planning 2024-2025

1 dimanche matin par mois

En groupe de 2 à 8 personnes (à partir de 16 ans).

Séances de 1 heure 30.

Prenez du temps pour vous et rejoignez-nous pour un bol d'air ressourçant !

Nous pratiquerons des séances de sophrologie en pleine nature, des relaxations dynamiques et des exercices de respiration.

Rythme de marche très modéré (le but étant de ralentir le rythme !).

Modalités

1 séance en moyenne par mois, 10 en tout sur l'année.

Inscription à la séance : 20€ ou à l'année : 160€, soit 2 séances offertes ! Me contacter 1 semaine avant pour me confirmer votre participation. Merci.

RDV à 9h15 au gymnase du Val des 4 Pignons. Nous nous rendons ensemble (covoiturage privilégié) sur le lieu de la séance qui change chaque semaine (Beynes, Crespières, Mareil...). Retour vers 10h45.

Les séances ont jusque là été maintenues quelle que soit la météo !!!

Privilégier une tenue confortable "tout terrain" et des chaussures étanches !

N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus !