Julia POTTIER,
06 49 53 82 71
julia.pottier.sophrologue@gmail.com
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Espace harmonie, 1 résidence de la Petite Mauldre, Centre cial du G20, 78650 BEYNES
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Pour des interventions sur site, à domicile
ou en visio, me contacter
Spécialisée dans l'accompagnement
des mères et des enfants
J'aide les mamans actives et leurs enfants à développer des ressources intérieures pour faire face avec sérénité à leurs défis personnels, familiaux, professionnels ou scolaires.
Soyez heureux, c'est bon pour la santé !
Pour des ados zen !
Votre ado est stressé par sa scolarité ? par l'entrée dans la vie adulte ?
Il a peur de perdre ses moyens face à une évaluation, un oral, un examen ?
Il est fataliste face à son avenir ?
L’adolescence est une période de transition, synonyme de bouleversements physiques et émotionnels, qui peut être difficile à vivre pour certains jeunes.
Si votre ado se renferme et présente des signes de mal-être intérieur : isolement, irritabilité, démotivation scolaire ou pour ses activités habituelles, la sophrologie peut lui être d'un grand secours.
Pendant les séances et grâce aux techniques apprises, il pourra :
- Exprimer ses difficultés dans un cadre bienveillant
- Utiliser sa respiration au service de son bien-être
- Se détendre
- Dominer son stress
- Améliorer son sommeil
- Améliorer sa concentration et sa mémoire
- Renouer avec lui-même et reprendre confiance en lui
- Se projeter positivement dans l'avenir
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Séance découverte
Lors de cette première séance, votre ado peut venir seul ou accompagné. Nous pourrons échanger ensemble en début et en fin de séance. Pendant la séance, votre ado pratiquera seul.
Cette séance qui dure entre 60 et 90 minutes lui permettra de découvrir la sophrologie et de faire le point sur son besoin. Il prendra connaissance des modalités de notre travail ensemble.
A l'issue de la séance :
- Il connaîtra le fonctionnement de la méthode
- Il saura si la sophrologie peut répondre à sa problématique
- Il décidera s'il veut s'inscrire à un programme adapté
- Il repartira avec des conseils et un enregistrement pour pratiquer en autonomie
- Il se sentira plus détendu !!!
Tarif : 70 €
2 programmes personnalisés au choix
Programme "cap'exams"
Le brevet, le BAC, le permis de conduire, une compétition sportive ou tout autre examen important se profile dans les prochaines semaines et votre ado est stressé ?
Je propose un accompagnement en 6 séances
pour permettre à votre ado de développer sa confiance en lui et sa capacité à gérer son stress et améliorer sa concentration.
390 €*
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* Tarif incluant la séance découverte
Programme "avenir"
Votre ado ne va pas bien ? Il exprime ou vous ressentez chez lui un mal être ? Il s'isole, se renferme, n'a plus de motivation par rapport à sa scolarité ou
ses loisirs habituels ?
Je propose un accompagnement en 9 séances pour permettre à votre ado de se détendre, apprendre à gérer son stress, accepter ses changements physiques et émotionnels, retrouver l'estime de soi, optimiser ses potentiels et se projeter positivement dans l'avenir.
530 €*
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* Tarif incluant la séance découverte
« Bonjour ma fille a testé ces séances et cela lui a fait un bien fou. Elle a appris à mieux gérer son stress et se détendre... A tester je recommande cette professionnelle. »