Julia POTTIER,
06 49 53 82 71
julia.pottier.sophrologue@gmail.com
Espace harmonie, 1 résidence de la Petite Mauldre, Centre cial du G20, 78650 BEYNES
Pour des interventions sur site, à domicile
ou en visio, me contacter
Maman active, débordée, stressée ?
Il est temps de dire STOP et de prendre soin de vous !!!
Votre équilibre est bouleversé ? Vous vous sentez débordée ?
Vous traversez une période difficile et vous avez l'impression de perdre pied ?
Stress, fatigue, perte d’énergie ou de motivation, irritabilité, manque de confiance en vous
vous empêchent de vous projeter positivement dans l’avenir ?
La sophrologie va vous aider à lâcher prise, vous recentrer, évacuer le stress et les tensions.
Elle vous permettra de poser un nouveau regard sur vous-même et votre quotidien
et d'aller de l'avant boostée d'énergie et de confiance en vous
Séance découverte
Cette séance qui dure entre 60 et 90 minutes vous permettra de découvrir la sophrologie, de faire le point sur votre besoin de manière précise et de vous informer sur les modalités de notre travail ensemble.
A l'issue de la séance :
- Vous connaitrez les fondements de la méthode
- Vous saurez si la sophrologie peut répondre à votre demande
- Selon votre choix, vous entamerez le programme qui vous convient
- Vous repartirez avec des conseils et un enregistrement pour pratiquer chez vous
- Vous vous sentirez bien !!!
65 €
Programme "bulle d'air"
Vous avez besoin de souffler ?
De prendre du temps pour vous ?
De vous détendre ?
Je vous propose 3 séances pour apprendre à vous détendre en profondeur, à bien respirer et à vous concentrer sur le positif grâce à la respiration.
195 €*, soit 65€ la séance
* Tarif incluant votre séance découverte
Programme "anti-stress"
Vous vous sentez à bout ? Vous avez besoin de vous sentir capable de gérer votre stress dans des situations bien précises ?
Vous souhaitez prendre du recul et être mieux armée pour affronter les défis du quotidien ?
Je vous propose un accompagnement en 6 séances pour apprendre à bien respirer, se détendre, se concentrer sur le positif et intégrer des outils permettant de surmonter son stress. Vous retrouverez un quotidien plus serein et vous sentirez capables de surmonter le stress.
360 €*, soit 60€ la séance
* Tarif incluant votre séance découverte
Programme "liberté"
10 séances pour apprendre à bien respirer, se détendre, se concentrer sur le positif, intégrer des outils pour évacuer les tensions et le stress, renouer avec ses valeurs, retrouver l'estime de soi et se projeter positivement dans l'avenir.
550 €*, soit 55€ la séance
* Tarif incluant votre séance découverte
Chaque programme s’adapte au plus près de vos besoins particuliers.
Douceur, respect, bienveillance et empathie sont au cœur de ma pratique.
Ariane S
«Grâce au talent et à l'expertise de Mme Pottier, j'ai découvert des techniques très utiles au quotidien pour notamment attaquer une journée de travail de façon détendue, chasser des pensées parasites et se préparer le soir pour un sommeil réparateur. Je recommande vivement les séances de Mme Pottier ! »
Noémie G
« Merci à Julia pour son écoute et sa gentillesse. Grâce aux séances, j’ai appris différentes pratiques et j’ai gagné en confiance et en sérénité. Je recommande sans hésiter.»
Isabelle H
« J'apprécie chaque séance tous les quinze jours , cela m'apporte un moment de calme et permet de se recentrer sur soi. La sophrologie nature me fait un grand bien. Merci. »